Старт курса 27 марта
✓ Найти реальную проблему своей сахарной зависимости и решить ее на физическом
и эмоциональном уровнях
и эмоциональном уровнях
✓ Научиться выбирать подходящие тебе продукты, которые будут питать твое тело, а не разрушать
✓ Научиться говорить
о том, чего хочешь на самом деле
о том, чего хочешь на самом деле
✓ Быть здоровой, легкой, энергичной и уверенной в себе
Курс для тебя, если ты мечтаешь
✓ Обрести свободу
и преодолеть тягу
к сладкому и другим «вкусняшкам»
и преодолеть тягу
к сладкому и другим «вкусняшкам»
✓ Научиться чувствовать себя и свое тело
«Сахарная НЕзависимость» - обучающий онлайн-курс, на котором ты получишь:
▸ Помощь и поддержку профессиональных наставников с большим опытом работы - психолога, нутрициолога и лайф-коуча
▸ Знания о психологических и физиологических причинах тяги к сладкому и другим «вкусняшкам»
▸ Практические инструменты для устранения этих причин
▸ Сильную поддержку со стороны единомышленников, вдохновляющих тебя на изменения
▸ Знания о психологических и физиологических причинах тяги к сладкому и другим «вкусняшкам»
▸ Практические инструменты для устранения этих причин
▸ Сильную поддержку со стороны единомышленников, вдохновляющих тебя на изменения
«Сахарная НЕзависимость» - обучающий онлайн-курс, на котором ты получишь: ▸ Помощь и поддержку профессиональных наставников с большим опытом работы - психолога, нутрициолога и лайф-коуча ▸ Знания о психологических и физиологических причинах тяги к сладкому и другим «вкусняшкам» ▸ Практические инструменты для устранения этих причин ▸ Сильную поддержку со стороны единомышленников, вдохновляющих тебя на изменения |
Главные особенности курса
Комплексная методика психолога, подкрепленная практическими советами и знаниями нутрициолога
Работа одновременно с душой, психикой и телом
Пробуждение внутренней мудрости тела через психологические практики и знания
Истинные и долгосрочные результаты достигаются только тогда, когда работа идет в комплексе с душой и телом
Истинные и долгосрочные результаты достигаются только тогда, когда работа идет в комплексе с душой и телом
Какие результаты ты получишь:
Психологические
✓ Увидишь, как постепенно меняются твои пищевые привычки, снижается тяга к «вкусняшкам»
✓ Поймешь скрытые выгоды и конфликты, которые лежат в основе пищевой зависимости
✓ Узнаешь, почему ты награждала и наказывала себя сладким
✓ Узнаешь, как сладкое блокировало твою сексуальность
✓ Научишься различать «сигналы» своего тела и понимать его потребности
✓ Станешь осознанно выбирать продукты, которые необходимы твоему организму
✓ Поймешь скрытые выгоды и конфликты, которые лежат в основе пищевой зависимости
✓ Узнаешь, почему ты награждала и наказывала себя сладким
✓ Узнаешь, как сладкое блокировало твою сексуальность
✓ Научишься различать «сигналы» своего тела и понимать его потребности
✓ Станешь осознанно выбирать продукты, которые необходимы твоему организму
Физиологические
✓ Уйдут отеки, кожа станет ровнее и чище
✓ Улучшится работа ЖКТ
✓ Снизится уровень тревожности и беспокойства
✓ Увеличится уровень энергии, сон станет спокойнее и крепче
✓ Снизятся аллергические реакции
✓ Улучшится самочувствие
✓ Улучшится работа ЖКТ
✓ Снизится уровень тревожности и беспокойства
✓ Увеличится уровень энергии, сон станет спокойнее и крепче
✓ Снизятся аллергические реакции
✓ Улучшится самочувствие
Если ты справишься с сахарной зависимостью, то сможешь смело изменить и другие сферы жизни
Если ты справишься с сахарной зависимостью, то сможешь смело изменить и другие сферы жизни
Ещё немного о результатах:
✓ Увидишь, что твое отношение к сладкому начнет меняться гармонично: в основе только практические знания в области психологии и нутрициологии
✓ Поймешь, что запреты, ограничения и диеты не работают: только через истинное осознание собственных желаний и потребностей своего организма приходит гармония
✓ Получишь знания о себе: научишься понимать себя, свои пищевые привычки, поймешь насколько хватает твоему телу витаминов и минералов
✓ Узнаешь, как сладкое влияет на все сферы твоей жизни: желание общаться, контролировать, самоутверждаться, релаксировать – где происходит подмена истинных понятий
✓ Поймешь, что запреты, ограничения и диеты не работают: только через истинное осознание собственных желаний и потребностей своего организма приходит гармония
✓ Получишь знания о себе: научишься понимать себя, свои пищевые привычки, поймешь насколько хватает твоему телу витаминов и минералов
✓ Узнаешь, как сладкое влияет на все сферы твоей жизни: желание общаться, контролировать, самоутверждаться, релаксировать – где происходит подмена истинных понятий
✧ Продолжительность курса – 4 недели
Программа курса
✧ Аудио- и видео-эфиры в закрытой группе в Телеграм
✧ Медитации, практические упражнения
✧ Рабочая тетрадь с материалами курса
✧ Чек-лист по продуктам, меню питания
✧ Небольшие домашние задания с обратной связью *
✧ Разбор анализов и назначение рекомендаций нутрициологом *
Программа курса. Психология
1. Формирование пищевого поведения и причины его нарушения. Причем здесь мама?
2. Как слышать сигналы своего тела, различать голод и аппетит
3. Психосоматика сахарной зависимости и переедания в целом
4. Работа с вторичными выгодами, убеждениями и программами сахарной зависимости
5. Работа со своим жизненным сценарием
6. Практическая работа: сновидения, медитации, упражнения
7. Как сахарная зависимость блокирует твою сексуальность
8. Как видеть свои ограничения в сахаре и быть свободной
9. 4 эмоции, которые ты заедаешь сладким и как проживать их иначе
2. Как слышать сигналы своего тела, различать голод и аппетит
3. Психосоматика сахарной зависимости и переедания в целом
4. Работа с вторичными выгодами, убеждениями и программами сахарной зависимости
5. Работа со своим жизненным сценарием
6. Практическая работа: сновидения, медитации, упражнения
7. Как сахарная зависимость блокирует твою сексуальность
8. Как видеть свои ограничения в сахаре и быть свободной
9. 4 эмоции, которые ты заедаешь сладким и как проживать их иначе
Программа курса. Нутрициология
1. Физиология сахарной зависимости
2. Качество продуктов, питательная ценность. Здоровое пищеварение
3. Продукты и привычки, забирающие здоровье и мотивацию
4. Устранение дефицита витаминов и минералов
5. Взаимосвязь сахарной зависимости и гормонального фона
6. Стереотипы о «сладеньком», которые портят жизнь
7. Меню питания, чек-лист
2. Качество продуктов, питательная ценность. Здоровое пищеварение
3. Продукты и привычки, забирающие здоровье и мотивацию
4. Устранение дефицита витаминов и минералов
5. Взаимосвязь сахарной зависимости и гормонального фона
6. Стереотипы о «сладеньком», которые портят жизнь
7. Меню питания, чек-лист
Отзывы клиентов
Тарифы
Лайт
(могу сама)
(могу сама)
• Доступ к закрытому чату в Telegram-канале
• Аудио- и видео-эфиры
• Удобная рабочая тетрадь со всеми материалами и заданиями
• Самостоятельное выполнение домашних заданий
Доступ к материалам
курса 3 месяца
• Аудио- и видео-эфиры
• Удобная рабочая тетрадь со всеми материалами и заданиями
• Самостоятельное выполнение домашних заданий
Доступ к материалам
курса 3 месяца
7 900 руб.
Записаться на курс
Базовый
(с обратной связью)
(с обратной связью)
• Доступ к закрытому чату в Telegram-канале
• Аудио- и видео-эфиры
• Удобная рабочая тетрадь со всеми материалами и заданиями
✧
+ Обратная связь по домашним заданиям
+ Дополнительная практика в группах
+ Памятка по самостоятельному разбору анализов
Доступ к материалам
курса 6 месяцев
Количество мест ограничено!
• Аудио- и видео-эфиры
• Удобная рабочая тетрадь со всеми материалами и заданиями
✧
+ Обратная связь по домашним заданиям
+ Дополнительная практика в группах
+ Памятка по самостоятельному разбору анализов
Доступ к материалам
курса 6 месяцев
Количество мест ограничено!
15 900 руб.
Записаться на курс
Премиум
(индивидуальное сопровождение)
(индивидуальное сопровождение)
• Доступ к закрытому чату в Telegram-канале
• Аудио- и видео-эфиры
• Удобная рабочая тетрадь со всеми материалами и заданиями
✧
+ Обратная связь по домашним заданиям
+ Дополнительная практика в группах
+ Разбор анализов и назначение рекомендаций
✧
+ 4 личные консультации
с Алиной
+ 4 личные консультации
с Тамарой
+ Месяц в клубе Иммерсия
в подарок
+ Браслет, заряженный специально для тебя
Доступ к материалам
курса 6 месяцев
Всего 5 мест!
• Аудио- и видео-эфиры
• Удобная рабочая тетрадь со всеми материалами и заданиями
✧
+ Обратная связь по домашним заданиям
+ Дополнительная практика в группах
+ Разбор анализов и назначение рекомендаций
✧
+ 4 личные консультации
с Алиной
+ 4 личные консультации
с Тамарой
+ Месяц в клубе Иммерсия
в подарок
+ Браслет, заряженный специально для тебя
Доступ к материалам
курса 6 месяцев
Всего 5 мест!
75 000 руб.
Записаться на курс
По окончании курса у тебя появится уникальная возможность вступить в закрытый Клуб «Иммерсия»
Клуб «Иммерсия»
Для девушек, которые:
- Хотят чувствовать себя и свое тело
- Понимать и выбирать себя
- Быть счастливыми, заряжая своей энергией близких людей
- Хотят жить полноценной жизнью
- Быть здоровыми и осознанными
- Знать свой организм и разбираться в продуктах, которые ему подходят
Клуб Иммерсия – это клуб только для своих. Только для тех, кто хочет изменить себя, не изменяя себе.
Клуб «Иммерсия»
Для девушек, которые:
- Хотят чувствовать себя и свое тело
- Понимать и выбирать себя
- Быть счастливыми, заряжая своей энергией близких людей
- Хотят жить полноценной жизнью
- Быть здоровыми и осознанными
- Знать свой организм и разбираться в продуктах, которые ему подходят
Клуб Иммерсия – это клуб только для своих. Только для тех, кто хочет изменить себя, не изменяя себе.
