Интенсив в закрытом канале Телеграм.
Описание: информация от коуча по питанию и образу жизни, психолога и ароматерапевта.
В рамках программы рассматриваются возможные проявления стрессовой нагрузки, базовые принципы антистресс-рациона, поддерживающие привычки и практические инструменты для снижения фонового напряжения в повседневной жизни.
По итогам интенсива вы получите:
-все необходимые знания о том, как стресс влияет на здоровье и что с этим делать;
-практические рекомендации, которые можно применить и сразу же начать получать результат;
-анти-стресс меню - рекомендации по питанию с простыми и понятными рецептами;
-инструменты для нормализации сна;
-упражнения по работе со стрессом от психолога;
-рекомендации по использованию эфирных масел для работы со стрессом и здорового сна.
ДЛЯ КОГО:
- тех, кто имеет ЛЮБЫЕ проблемы с пищеварением и здоровьем ЖК
- тех, кто живет в постоянном напряжении
- тех, кто постоянно чувствует усталость и нехватку сил
- тех, кто часто болеет (ОРВИ, простуды)
- тех, у кого есть проблемы с перееданием (включая потребление сладкого и мучного) или недобором веса
- тех, у кого в жизни происходят сложные события, на которые невозможно повлиять, но необходимо держаться на плаву
- тех, кто планирует беременность и хочет выносить и родить здорового ребенка
